by AgataElektrostymulacja – „trening bez wysiłku”
Elektrostymulacja ciała to zabieg wspierający proces odchudzania, to idealne rozwiązanie dla osób, które oprócz stosowania diety i aktywności fizycznej chciałyby wspomóc swój organizm w osiągnięciu trwałych rezultatów. Wsparcie procesu redukcji tkanki tłuszczowej poprzez elektrostymulacje pozwala na zmniejszenie sesji treningów. W tej metodzie wystarczy połączyć elektrostymulację z umiarkowaną ilością wysiłku fizycznego i zdrową dietą. Dzięki elektrostymulacji […]
Przeczytaj więcej
Przetrenowanie czy przemęczenie?
Przetrenowanie to stan organizmu spowodowany zbyt dużymi obciążeniami treningowymi oraz zaburzoną równowagą między treningami i regeneracją organizmu. Jest to problem, którego nie należy bagatelizować, ponieważ oprócz obniżenia lub utraty formy, ma również negatywny wpływ na zdrowie. Zespół przetrenowania (Overtraining syndrome – OTS) dotyczy nie tylko zawodowych sportowców ale także amatorów. Jego przyczyną najczęściej jest stawianie […]
Przeczytaj więcej
Odpowiednie nawodnienie organizmu
Woda pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, jest również głównym składnikiem organizmu i może stanowić 45-75% masy ciała. Bez wody organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Zawartość wody w organizmie człowieka musi być utrzymywana na stałym poziomie, dlatego tak ważne jest codzienne odpowiednie nawodnienie organizmu. Rola wody w organizmie człowieka Jak już wcześniej wspomniano, podstawową […]
Przeczytaj więcej
Lipolaser – skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej
Usługa nie jest już dostępna w salonie Boczki na bok Lipolaser to urządzenie, mające na celu redukcję tkanki tłuszczowej. Emituje światło czerwone o długości 650-660 nm. Laser działa jedynie na komórki tłuszczowe, nie uszkadza sąsiednich tkanek i naczyń krwionośnych. Wiązka świetlna lasera przenika głęboko w warstwy skóry i skupia się na komórkach tłuszczowych, w […]
Przeczytaj więcej
Posiłek przed i po treningu
Dieta i aktywność fizyczna, czyli posiłek przedtreningowy i potreningowy Podczas aktywności fizycznej zarówno plan treningowy odgrywa bardzo ważną rolę jak i nasza dieta, a dokładnie jakość posiłków przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Powinniśmy mieć na uwadze kaloryczność diety, objętość posiłku oraz zawartość mikro i makroelementów. Odpowiednio zbilansowana dieta jest czynnikiem, który w znacznym stopniu decyduje […]
Przeczytaj więcej
Umów wizytę
Jesteśmy dla Was dostępni:
Pon — Pt 9:00 — 20:00
Sob 9:00 — 16:00
